Dias 68/69/70 - Semana 10 - Mês 03

Errado! Essa é a palavra que resume o final da minha semana 10. Casa de mãe o mundo é outro. O gosto da comida é divino! Sem contar as coisas que tua mãe decide fazer pra acabar com tuas lombrigas e dificultar a entrada do vestido para o casamento que está prestes a acontecer.
Ou seja, comi. Comi mais do que eu devia. E o resultado não foi bom, mas achava que seria pior.
Me acabei no arroz com feijão preto (coisa de Deus é feijão preto!!), filé e batatinha frita temperada com alho e sal. Quem não sabe o que é temperar batata frita com alho e sal não sabe o que é viver! haha..
Me acabei em uns brigadeiros na casa das amigas-irmãs. Detalhe que também preciso de foco pro casamento de uma delas que será em setembro. Novamente madrinha!
Me acabei no bolo de chocolate, na canjica, no bolo de mandioca, no pão francês. Comi com gosto e não me arrependo. Mas agora passou. Emagrecer é isso gente, cheio de altos e baixos.
Voltamos hoje a nossa programação normal e muito focada nos exercícios e limites alimentares. Já que faltam apenas 18 dias para o casório da outra amiga-irmã em Cuiabá.
Não tirei fotinhas pra não deixar vocês com água na boca. hahaha...
Hoje voltei a comer bonitinho e comecei a tomar chia. Dizem que a chia é uma das novas bambambans do regime. Comecei a tomar pela indicação da Anahy.

Ela dá um efeito de saciedade, combate celulite e rugas (porque é rica em ômega 3), regula o intestino, controla a ansiedade e ajuda a prevenir algumas doenças.
Você pode encontrar a chia em sementes, farinha ou óleo. Na loja Mundo Verde tem dela em grãos e custa em torno de R$ 30,00.
Vamos ver se ela é isso tudo mesmo. Pro primeiro dia não tenho muito o que dizer. Só espero que ela ajude mesmo. Quem quiser compartilhar opiniões sobre a chia ou outros grãos, sou toda ouvidos!
Nos próximos dias volto com um post mais light. =]

Dias 64/65/66/67 - Semana 10 - Mês 03

Eu to aqui, mas na realidade não tenho nada de muito útil a dizer. A semana ta fria e úmida e o regime tava indo bem, até ontem. Da última vez que eu me pesei (fora o dia da pesagem) eu já tinha perdido mais umas 600gr. Falta pouco pra chegar onde quero, mas falta um bocado pro meu peso ideal. Continuaremos (tentativa!) com fé, foco e força!
Ontem, pra quem não sabe, foi dia do mídia. Pra quem me conhece sabe que eu faço redação, mídia e produção. Sou quase uma bombril. Pra quem não me conhece olha pra mim e pergunta "mas você não é redatora?". Enton... meu sonho é ser só redatora, mas a vida nem sempre é como a gente quer. Mas confesso que curto fazer produção e mídia. Aprendi a mexer com isso e gosto bastante.
Enfim, queria ter tido uma quinta-feira magra...

... mas pra quem conhece o mercado publicitário sabe que o paparicado (fora das agências, porque dentro a história é outra) e amado funcionário é o mídia. Porque é ele quem autoriza veiculação e manda a verba pra quem ele achar que rola pra determinado cliente/campanha/público.
Ou seja, o dia foi gordo. Podia ter sido mais na realidade porque vi uma galera ganhando outras coisas que eu não ganhei (acho que to sem moral).
Pra começar ganhamos um bolinho da TV Guanandi.

Tava bom, tava delícia!
Depois um mini cupcake, cheio de recheio, da Implac. Adorei!

O desastre mesmo foi a noite. Festa do Correio do Estado e Mega 94. Foi bom, foi gordo. O povo ainda devia olhar pra mim e pensar "por que essa doida ta tirando foto de comida?". Desculpa gente, mas é pra deixar a coisa do blog mais realista! =D
Juro, me acabei nesses salgadinhos e preciso saber o preço desse buffet pra casório porque tava muuuito bom!

Esses da frente de pão sírio, não sei o que era o recheio, mas sei que era bom,
Aquele barquinho ali atrás tava muito bom. Atrás dele tem umas batatinhas recheadas. Gente, esse tava uma gostosura de bom!
Lá no fundo tem uns canapés de carpaccio. Delicious!

 

 

Bolinho de queijo, bolinho de bacalhau, coxinha de carne seca, pastelzinho de camarão. Tudo divino de bom. Comi, quase me enfartei, mas foi bom. hahaha
Ainda tinha um escondidinho, mas não aguentei comer.
Dia do mídia foi bom, foi gordo, mas da nada não. Nada que alguns dias mais lights e uns exercícios não resolvam. hihi
To indo pra casa de mamãe hoje a noite e não sei como vai ser. Só posso dizer que a comida da minha mãe é boa e vai ser difícil, mas vou me esforçar.
Não tenho nenhuma receitinha pro final de semana gente, mas prometo que compensarei durante a semana que vem. Ou não, porque é final de mês ai já viu né. hihi
Bom final de semana pra vocês e até a próxima.

Dias 62/63 - Semana 09 - Mês 03

Meu fim de semana foi light, mas podia ter sido mais. Confesso ter feito umas gordices no domingão. Fui rebelde igual uma criança de 8 anos e não comi salada no almoço de ontem. =O
Tentei me redimir na janta, mas acabei fazendo lambança com um Cornetto chocmix.

Vocês já comeram desse? Sério.. é uma coisa de louco de tão gostoso que é. Eu indico essa gordice! hahaha..
Não lembro o que jantei na sexta. E também não fiz exercício.
No sábado no almoço experimentei fazer um frango crocante de doritos. Mega fácil e mega bom. Na realidade eu comi ele no sábado e no domingo. A diferença é que no sábado eu mantive a linha e no domingo não. hahaha... Não foi só isso na verdade, no sábado eu fiz a pasta com queijo parmesão ralado e no domingo fiz com mussarela picadinha.
Pra fazer esse frango você vai precisar de filés de peito de frango. Eu compro aqueles filézinhos prontos que são ótimos e práticos. Tempere com limão, sal e alho e leve pra grelhar. Depois de grelhados você vai fazer uma pasta com 2 colheres (sopa) de creme de leite e 2 colheres (sopa) de queijo ralado (queijo a sua escolha).Também coloquei uma colher (sopa) de mostarda pra dar um tchan. Essa pasta precisa ficar um pouquinho grossa, então se essa quantidade de queijo não colaborar pode colocar um pouco mais. Essas medidas servem pra uns 5 filézinhos de frango.
Coloque a pasta em cima dos frangos já grelhados e leve ao forno, já aquecido, por uns 3 minutos. Se você tiver forninho é melhor. Depois disso quebre alguns doritos por cima. Fica bom, fica delícia, não fica muito light! haha.. Mas é bom mesmo assim.

Esse foi o do sábado, com queijo parmesão ralado. Na foto tem 3 pedacinhos, mas acabei comendo só 2.

Esse foi do domingo, com queijo mussarela. Eu acho que já coloquei receita desse arroz, mas se alguém quiser é só me pedir que eu passo.
Esse frango fica muito gostoso gente. É um pouco gordinho sim, mas se você comer um filé pequeno acho que não mata não!
No sábado a noite fiz um hamburguer vegetariano. Ele não vai carne nem proteína de soja texturizada.
Pra fazer ele você precisa de 1 1/2 xícara de palmito picado, 1 pimentão vermelho sem semente picado, 1 cebola pequena picada, 1/2 xícara de azeitona (verde ou preta), 1 colher (sopa) de mostarda amarela, 1 colher (sopa) de salsa picada, 1/2 xícara de farinha de rosca (se quiser também pode colocar um colher de sopa de farinha de trigo integral) e 1 ovo.
Misture tudo, molde os hamburgueres, embrulhe em papel alumínio e leve ao freezer por 30 minutos. Depois leve ao forno, em uma assadeira com um pouco de azeite, e deixar assar por uns 30 minutos.

Eu comi com salada, queijo e esses croc croc´s ai de tomate e manjericão. O Marcel comeu como sanduíche e disse que ficou bom. Eu indico de qualquer forma porque além de fácil é super gostoso.
O resultado do domingo vocês já sabem, a vantagem é que compensei com 2h de exercícios (1h no sábado e outra hora no domingo).
Não emagreci, mas pelo menos não engordei. hihi..
É isso gente. Desculpem pelo atraso nas receitas. Espero que gostem! =]

Dias 57/58/59 - Semana 09 - Mês 03

O mês 03 começou e posso dizer que ele veio cheio de alegrias. Tanto no regime quanto o mês em si mesmo.
Como vocês devem ter visto nas últimas postagens eu não andava muito light. Então eu tava com medo da pesagem porque né.. achei que o resultado não seria bom. MAASSSSS, por uma graça divina de nosso organismo eu consegui perder mais 3kg. Somando tudo desde o começo, eu já perdi quase 9kg. EEEEEE... todos vibra! Mas ainda temos um longo caminho pela frente, então... foco!

               
Além da alegria do regime eu tive a alegria de ganhar 05 diárias de hotel em uma promoção. Ou seja, pra quem achava que ia passar as férias em Campo Grande ou no máximo ir pra Rondocity, ir pro litoral é uma mega evolução. Morram de inveja, eu vou pra Porto Seguro. uh uh uh...

                    

Pleaseeee não gorem minha viagem, ok? hahaha... Pessoas amigas mandem vibrações positivas, juro que irei retribuir. hihi.. ^^
Então além do foco pro casamento da amiuga no mês que vem, no qual serei madrinha, também teremos foco na praia! haha..
Minha primeira quinzena de junho ta sendo essa alegria néam e em retribuição to me esforçando no regime.
Na segunda foi tudo certo, só não fiz exercícios. Na terça foi dia dos namorados, então resolvi fazer um café da manhã diferente pra mim e pro marido.

Fiz uma panquequinha doce e outra salgada, e procurei manter a coisa mais light. Na salgada usei fatias de mortadela de frango light e queijo minas light. Coloquei na frigideira pra esquentar um pouco. No rap10 coloquei uma colherzinha de requeijão light e a mortadela e o queijo. Enrolei e prensei um pouquinho na frigideira pra ficar tipo um wrap.
Na doce usei maçã e banana picadinhas. Também coloquei na frigideira com um pouco de mel e canela pra dar um tchã. Fiz o mesmo processo com o rap10, mas sem o requeijão. Gente, ficou super bom!
Cortei um pouco de melão, maçã e banana pra fazer uma saladinha de fruta e bati leite com capuccino pra incrementar. Ficou bom, ficou light! =]
No almoço mantive a linha: salada, arroz e frango moído ao molho de iogurte e curry.
Na janta eu confesso que perdi a linha. Meti a cara em dois caipisaquê e me acabei no sushi. Tirei duas fotos pra vocês ficarem com lombrigas. hihi

Esse de cima é batatinha chips com salmão. O Marcel não gostou, mas eu adorei. O outro, se não estou errada, é o pokemon (arroz enrolado na acelga com salmão batido com cream cheese, doritos e um toque de limão). Esse não pode faltar nunca nos nossos pedidos.

Esse dai é o hot roll. Devino, delicious!
Quando alguém me pede indicação de restaurante japonês eu indico esse das fotos acima, Chris Sushi. Ele fica na Travessa Princesa Isabel, entre a Antônio Maria Coelho e a Mato Grosso. Só serve a la carte, não tem rodízio. É um pouco carinho, mas ta no mesmo nível da Temakeria e do Jiken. Então, vão lá conhecer porque vale muito a pena. É um ambiente bacana e eles têm um bom atendimento.
Quem quiser pode dar uma olhada no site: http://www.chrissushi.com.br/ 
Ontem também mantive a linha e hoje espero fazer o mesmo.
Comprei quinoa e vi uma receita de salada bem bacana e espero conseguir fazê-la hoje.
Por hoje é isso pessoal. Beixos e até a próxima. =]