Diário de uma gorducha: capítulo 1

Eu decidi que vou escrever um livro.
Problemas que isso acarreta: 1) desenvolver o livro; 2) encontrar um agente para me representar; 3) encontrar uma editora que queira publicar o livro; 4) e pior de todos: pessoas que queiram ler o livro.
É aquela história de ter um filho, plantar uma árvore e escrever um livro. Porque o problema mesmo é criar o filho, regar a árvore e ter pessoas que leiam seu livro. O Marcel bem que veio com uma teoria interessante de fazer seu filho ler o livro e regar a árvore, mas ainda assim você teria que criá-lo (que particularmente eu acho tão difícil quanto regar plantas, sou péssima nisso!).
Ler sempre foi um dos meus grandes amores. Esteve um pouco reprimido por um longo período, mas eis que o encontrei novamente e ele agora bate em meu peito mais forte que uma britadeira em concreto.
Minha última leitura ("Um Bestseller pra chamar de meu" da Marian Keyes) despertou em mim essa vontade. Na verdade ela já havia surgido na adolescência e agora renasceu novamente como uma fênix renasce das cinzas (dramático não? To tentando despertar a escritora que está em mim! hahaha).
Eu sempre inventei coisas mirabolantes na minha cabeça (sou daquelas malucas que imagina mil e um problemas e dá um final feliz pra tudo) mas me perguntava se isso renderia algo. Na realidade ainda me pergunto e só vou descobrir SE conseguir escrever o livro, publicá-lo e encontrar pessoas que queiram lê-lo (a pior parte, com certeza).
E então, resolvi (ou sonhei) que escreveria sobre o diário de uma gorducha. Já até imaginei o primeiro capítulo, o problema está em desenvolver a história e fazê-la ter um sentido. Acredito que seguiria a linha romântica engraçadinha, estilo "O diário de Bridget Jones". Eu me matei de rir lendo o livro e já vi o filme centenas de vezes e não me canso nunca. Acho que é um dos únicos que não me canso.
Enfim, quis desabafar pra vocês. Mostrar que essa gorducha que vos fala tem um outro sonho além de perder peso e, que sem sombra de dúvida, este outro sonho é muito mais complexo e difícil de se realizar. Mas não impossível, certo?
Com a onda de sorte que tomou conta de mim ontem, acredito que os dias que se seguem serão de pura adrenalina. Fé, força e foco! =D
Bom gente, abri meu coraçãozinho açucarado pra vocês. Fora isso, quero dizer que este fim de ano não será magro (em termos de balança mesmo - e de bolso também, por que não? -). A preguiça tomou conta de mim essa semana e só tive coragem de ir a Yoga. Nem fui pesar ontem no Seja Magro (menina feia, feia, feia!).
Acredito que 2013 virá com mais animação no quesito emagrecimento.
E já que ta tudo lascado mesmo, vou deixar uma receitinha doce, doce, doce pra vocês fazerem no natal.
Vi essa receita no Jornal Hoje e pensei: PRECISO disso na minha vida!
É uma receita de trufa de panetone. Não consegui fazer conforme a matéria, mas ficou tão bom quanto.
Você vai precisar de 400gr de chocolate branco, 200gr de chocolate ao leite, 200gr de chocolate meio amargo, 1 caixinha de creme de leite e 150gr de panetone.
Derreta o chocolate branco no microondas (super prático) e misture com a caixinha de creme de leite. Mexa bem até encorpar (tinha escrito "incorpar" ai o dicionário grifou que estava errado. Sem querer apertei a palavra "rinocarpo" hahahaha... eu ri ta? hunf...) e vá despedaçando o panetone e acrescentando (quanto gerúndio Oo). Deixe na geladeira por 2h.
Eu deixei por este período. Acredito que minha geladeira não funciona mais como antigamente então ele ainda ficou mole. Por conta disso não consegui fazer as bolinhas e mergulhá-las no chocolate preto derretido.
Portanto, derreti o chocolate ao leite e o meio amargo e joguei por cima. Ficou MARA!

O intuito era que ele ficasse lindo de comer igual a foto acima, mas como não consegui (e eu esqueci de tirar foto) ele ficou com cara de pavê de sonho de valsa. Ficou bom mesmo assim, ok?
Pode fazer em travessa de vidro pra ficar bonito ou até mesmo em tacinhas ou copinhos pequenos, estilo brigadeiro de copinho. Vai ficar mais charmoso e com o gosto delícia.
Pra quem quiser, acredito que acrescentar um pouco a mais de frutas cristalizadas também fique bom. Apenas um dica! =]
Bom, espero que vocês gostem de doces tão doces quanto os doces de batata doce porque isso é um bocado doce.
Acredito que essa seja minha última postagem do ano, já que viajo no domingo e só volto no próximo sábado. Então a próxima postagem deve ser só na primeira semana de 2013.
Obrigada pela companhia e por me lerem neste 2012!
Que o próximo ano traga inúmeras bençãos e novas conquistas para todos nós (principalmente os quilos a menos e quem sabe a edição de um livro! =D).
Agradeço de coração pela parceria, pelo incentivo e pelas várias pessoas que sem eu nem mesmo conhecer me leem e adoram essas bobagens que escrevo.
Além das risadas, espero conseguir motivá-las em outros aspectos.
Um natal divinamente doce pra vocês e um 2013 gordo no bolso e magro nas calças (sei que é o sonho de todas nós).
Beijo e vamos comemorar a falta do fim do mundo! =D

Eu sou terrível

Acordei com a música do balão mágico na cabeça. Sim, eu sei que já postei isso no twitter e no facebook e o blog é meu e eu escrevo isso mais quantas vezes eu querer*! =)
To feliz, mas acho que a felicidade deve-se ao recesso que está chegando. Tendo em vista que me formei tem 3 anos e eu nunca soube o que são férias, ter um recesso de 2 semanas é algo mais do que esperado.
Além do recesso acredito que essa felicidade também seja porque eu lembrei que assim que o ano acaba meu aniversário fica mais próximo. Cara, como eu gosto de fazer aniversário! hahahaha... Espero chegar com o mesmo amor aos 50 anos! hihi..
Eu sou daquelas loucas que fica lembrando todo mundo que o aniversário ta chegando. E se você não curte, só lamento. O aniversário é meu e eu vou fazer contagem regressiva quantas vezes me der na telha. =D
To rebelde hoje. Rá!
Ontem também. Tava tão rebelde que assumi a gordice de terça-feira e não fui treinar. Tava com prigui. uh uh uh
Se a rebeldice permanecer vou no Yoga hoje e não vou treinar amanhã também. uh uh.. Oh céus! Acho que já passei dessa fase, mas ai... já to em ritmo de fim de ano, sem ânimo pra nada que não seja dormir e passear. Falando em passear vou viajar no fim de semana com meus pais (o marido fica, portanto quem vê-lo na rua saracutiando favor avisar! hahaha) e acredito que será complicada a parte do "não to comendo carne" já que 99% da minha família come.
Hoje faz uma semana que decidi não mais comer carne e confesso que tenho me saído muito bem. Há uma semana que não como carne vermelha nem frango. O máximo que comi foi atum enlatado e dois pedaços de lombo da pizza de domingo (a maioria eu tirei e dei pro Marcel comer).
Tenho compensado a falta de carne com pratos a base de queijo e leite. Com o comentário da Daiane no post anterior eu pensei "se eu tivesse intolerância a lactose tava levemente perdida". Claro que não tanto porque seria algo com o qual eu conviveria desde criança então já não seria tão difícil, mas também não seria fácil.
O complicado da falta de carne é a variação de cardápio para eu não enjoar e para suprir os nutrientes que acabam ficando em falta. Na realidade ainda não fui pela questão dos nutrientes por preguiça, tenho variado mais pra não ficar enjoada mesmo. ><
O engraçado é que não tenho feito dieta nessa última semana e não engordei, e olha que também mal tenho treinado. Minha barriga não ta estufada, tá até retinha. Parece até que é magra! =O
Uma outra amiga comentou que quando parou de comer carne perdeu 7kg. Se eu perder 5kg já acho o máximo! Ou seja, só estou vendo benefícios com essa minha decisão! =]
Ainda é só o começo, mas acredito que conseguirei um dia dizer "há 5 anos não como carne". Tipo aquele papo de AA, sabem? É claro que o problema deles é muito mais sério, não quero fazer piada com a desgraça alheia.
Enfim, o post de hoje é para outra receita supimpa da semana. Vou deixar o doce pra sexta-feira, assim vocês aproveitam no fim de semana ou no natal já que vai panetone! =]
No sábado eu não tinha IDEIA do que almoçar e por sorte lembrei de uma receitinha fácil que tinha visto durante a semana. Arroz piamontese. Ele fica quase um risoto. Na verdade, eu enganaria fácil alguns leigos dizendo que aquilo era risoto! hahaha...
Vamos lá. Faça o arroz normalmente (pra quem não sabe fazer arroz branco é o seguinte: lave o arroz e reserve. Em uma panela coloque óleo e tempero a seu gosto - eu coloco alho socado com sal - e deixe fritar. Quando o alho estiver mais moreninho você coloca o arroz e deixa cozinhar por alguns minutos e vai mexendo enquanto isso. Assim que tiver cozido um pouco o arroz acrescente água fervendo e deixe dois dedos acima do nível do arroz e pronto. Quando a água estiver secando você tampa a panela e mais uns 5 minutos está pronto).
Quanto ao arroz piamontese; depois que o arroz branco estiver pronto em outra panela você coloca uma colher de manteiga e cebola picada. Quando a cebola estiver mais branquinha você coloca o arroz. Acrescente leite para ficar no nível do arroz (nem a mais nem a menos) e deixe-o absorver o leite por alguns minutos. Quando ver que ele incorporou todo leite você desliga, acrescenta uma caixinha de creme de leite e queijo mussarela cortadinho ou ralado. Na receita que eu vi ela também coloca queijo parmesão ralado. Eu coloquei só a mussarela e ficou mara. A receita também sugeria noz moscada, mas eu esqueci de comprar. Então coloquei pimenta com noz moscada (um tempero pronto que já tinha em casa). E voilá!

Essa versão carnívora é do Marcel (a minha vegetariana - com ovo - tem fotinha na página do facebook), não quero perder leitores só porque não como mais carne, por isso a foto com o frango. ><
Meu arroz piamontese ficou de lamber os beiços e eu não imaginei que fosse tão fácil.
O triste é que é melhor comer tudo na hora. Sobrou um pouco e comemos a noite e não foi a mesma coisa. Caso sobre, esquente com um pouco de leite. Foi o que fiz, mas mesmo assim não ficou igual. Ficou bom, mas não tão bom quanto o almoço.
O título do texto é de uma música que fala "eu sou terrível.. bla bla bla bla" (não lembro o resto da música, só lembro que ela tem um ritmo estilo anos 60). Coloquei esse título já que to rebelde hoje! haha..
Bom gente, esse foi o post de hoje. Espero que curtam a receita e façam em casa.
Até o próximo post! =)

O início de uma vida verde

Pra quem leu minha última postagem sabe que estou tirando a carne da minha vida aos poucos, até o dia que poderei dizer que virei vegetariana e não mais colaboro para o comércio desenfreado de carne. Não foi algo muito bem aceito pelo namorido, mas não vou deixar de fazer algo pelo qual acredito. Então, desde quinta-feira não como carne vermelha.
O primeiro dia não foi lá muito fácil, já que meu freezer estava lotado de carne (que agora é tudo do marido) e eu não tinha pensado no que comer de almoço. Morri no miojo e um ovo. Oo
Sim, eu sei que não foi saudável, mas fui pega de surpresa. Nos dias seguintes fiz pratos práticos e deliciosos que todo carnívoro comeria sem resmungar. Hoje vou postar a receita de um macarrão e as outras posto durante a semana. Mas antes de ir pra receita vou contar um causo.
Todo carnívoro zoa vegetariano, certo? Certo. E eu senti isso na pele na sexta-feira passada. Sai do yoga e fui pro Mercearia. Adoro o Mercearia e sua cara de boteco.
Sentei e fui olhar o cardápio. Bati o olho nas coisas que comia: coxinha de frango, bolinha de mandioca com carne seca, pastelzinho de carne seca com catupiry, sanduíche "seu madruga" (acho que é esse o nome) e outras coisinhas. No cardápio tem opções de pratos vegetarianos, mas são poucas.
Acho que passei 1 hora pegando o cardápio, folheando as páginas e fechando de novo porque nada me agradava e/ou atendia a minha vontade. O Marcel em todo seu bom humor falava "mas tem salada ó". Why? WHY? Só porque eu disse que não vou mais comer carne devo comer apenas salada? Ok, isso ajudaria no processo de emagrecimento, mas que sacola comer SÓ salada. Peloamorné?
Enfim, chegou um momento em que ele e o Rogério compadeceram do meu sofrimento e falaram pro garçom que o bar não tava ajudando. O rapaz tentou me convencer com os pratos típicos dali até que eu disse "olha, vocês precisam aumentar a variedade de pratos vegetarianos. Tá difícil isso aqui". O garçom, em toda sua ingenuidade, disse "você viu nossas saladas?" ¬¬
Parou ca palhaçada né?! Falei "olha, vegetarianos não comem só salada". Não é só porque tem "vegeta" no nome que significa que vou comer só vegetais. Não sou nenhuma atriz global que precisa morrer de fome para sambar na avenida no carnaval.
Sim, eu queria ter aquelas pernas tonificadas, o bumbum durinho, a barriga seca e tal. Também queria morar em Copacabana, correr na praia pela manhã, tomar uma água de coco e tudo mais, mas não. Preferi essa vida de publicitária que fica sentada o dia todo na frente do pc. Muito mais legal e prazeroso né? Não! Mas fazer o que. Deus não me deu o dom da atuação, nem do "como, como e não engordo" então tem que ralar pra ganhar dinheiro e pra emagrecer.
ANYWAY.. depois de muito sacrilégio o garçom e o Marcel sugeriram o cubinhos guarani: pedaços de tapioca com queijo coalho e geleia de pimenta. MEO DEOS! O que era aquilo? A tapioca deles tinha um gosto diferente e super bom, o queijo coalho é gostoso como todo queijo coalho e a geleia de pimenta casava perfeitamente naquele meio. Comi e sai feliz e contente.
Na verdade, não tão feliz porque o prato é mini e o preço é macro: R$ 19,75 por 8 cubinhos, mas valeu a pena degustar aquela delícia e não ter que morrer na batata frita. Esqueci de tirar fotinha (sorry!), então pra quem ficou curioso vai logo no bar e pede um desses. Não vão se arrepender. Até você pessoa carnívora!
Voltando aos pratos delícia que fiz na semana passada; o primeiro deles foi um penne ao molho branco com brócolis. Já havia feito uma outra vez para minhas cunhadas vegetarianas, mas não ficou tão bem temperado quanto esse.
Macarrão todo mundo sabe fazer né? Coloca a água para ferver com um fio de óleo e sal, quando a água estiver quente coloca o macarrão lá. Fim.
O brocólis precisa limpar e ferver também, então fiz todo esse processo.
Depois é só colocar na panela azeite, alho amassado com sal e o brócolis. Deixe refogar um pouco e acrescente um copo de leite com uma colher de maizena dissolvida. Para incrementar a receita coloquei champignon, azeitona, queijo minas e palmito.

Essa foi a diliça que comi. O Marcel comeu com aquela cara de "ta faltando carne aqui", mas acabou repetindo. Ou seja, tava bom. Se ele curtiu você também pode curtir! =D
Se eu fosse vocês aparecia aqui nas próximas postagens, pois as receitas serão chiques de fina: Arroz piamontese e batata suíça! As duas ficaram um bafo de gostosas!
Sem contar o docinho supimpa que vou postar também.
Então, fico por aqui hoje e não percam os próximos capítulos dessa minha vida verde! =)

Ser ou não ser vegetariano

Meu post hoje não terá piadas. Será triste, deprimente e sincero. Acho melhor avisar de antemão, pois alguém pode começar a ler e falar "poxa, que saco!". Então pra não perder leitores já avisei.
Adendo: eu tenho uma paixão imensa por animais. Já pensei em fazer veterinária, mas não sei se tenho vocação para isso. Talvez a encontre num futuro próximo, mas ainda não passa de uma ideia.
Minha família é mineira, ou seja, gosta de comer bem e com fartura. Eu cresci com essa cultura de comer bem  e comer carne, ovo, leite e seus derivados. Gosto mais dos leites e derivados do que da carne. Nunca fui dessas malucas que se não comer carne todos os dias eu não fiz uma refeição decente. Assim como não me empanturro de carne num rodízio, acho que sempre enchi meu prato mais do buffet ao invés dos pedaços de carne.
Nunca gostei de rodeio, tourada, animais em circo, animal doméstico maltratado ou abandonado e acessórios de couro ou qualquer outra pele de animal. Isso tudo nunca me atraiu e de uns tempos pra cá tenho me perguntado se deveria continuar com o hábito de comer carne e ontem eu percebi que não posso continuar.
Há quem irá me criticar ou dar risada, acredito que até minha família irá estranhar (talvez não tanto porque eles são espíritas, então eles sabem dos malefícios espirituais que a carne nos traz), mas eu simplesmente não posso pensar em continuar sendo conivente com a dor e sofrimento de milhares de animais. Sim, dor. Eles sentem dor, eles se angustiam, eles sofrem. Assim como eu, como você, como todo ser vivo. E o que me levou a refletir mais a fundo sobre tudo isso? Esse vídeo: Terráqueos
Quando apertei o play eu tinha uma leve noção do que estava prestes a assistir e eu posso dizer com toda sinceridade que eu nunca chorei tanto, nunca senti tanta vergonha da humanidade e pedi tanto perdão na minha vida como nos 95 minutos de ontem.
Pedi perdão por fazer parte dessa espécie que acredita que o animal só nasceu para lhe servir, assim como um senhor branco do século passado que acreditava que o negro só existia para ser humilhado e usado. Pedi perdão porque sou conivente com todo esse sofrimento causado a milhares de animais a todo segundo. Pedi perdão pelo olhar de sofrimento de cada animal que foi despelado, cortado, maltratado, pisoteado, queimado, furado e todo tipo de maldade que possa ser feita enquanto seu coração ainda batia, seus membros ainda sentiam, seus olhos ainda imploravam por misericórdia. Eu ainda choro só de lembrar das imagens.
Tudo isso me fez repensar nos meus hábitos alimentares e eu decidi que vou me esforçar o máximo para me tornar vegetariana. Vai fazer diferença para esses milhares de animais? Talvez seja mínima a diferença, mas vai me deixar com a consciência tranquila por saber que não colaboro mais para esse mercado cruel.
E não, não dormi carnívora e acordei vegetariana. Acredito que isso requer tempo, prática e esforço. Até porque sou casada com um homem que gosta de carne e ele já disse que vai ser difícil e caro, mas não vou deixar de tentar. É uma escolha minha que não vou impor e nem discutir com ele. É a minha forma de pensar que eu sei que diverge muito da dele, mas que não vai me fazer desistir.
Já tinha tentado incorporar alimentação a base de soja anteriormente e vou voltar a fazer isso. Não tive problemas antes, então não será agora que terei. Por mim ficava só na base da soja e vegetais, mas acho que o organismo precisa de um pouco de proteína animal, mas se algum nutricionista disser que posso substituir, eu o farei. Há um tempinho que também tenho tentado comprar produtos que não fazem  testes em animais (infelizmente são poucos no mercado brasileiro, a maioria é importada e custo caro).
Minha batalha agora será na balança e nos componentes do meu prato, mas acredito que não será tão difícil assim. Conheço um bocado de vegetarianos e não vejo eles tendo dificuldade para comer e tendo uma vida saudável. Sei que fará bem pra minha saúde e pra minha consciência.
As próximas receitas serão voltadas para esse tipo de alimentação, então quem tiver dicas culinárias ou souber de lugares aqui em Campo Grande que venda produtos do gênero estou aberta a sugestões.
Que minha força de vontade seja maior que a vontade do meu estômago.
Uma dica: se você não tem estômago, não veja o vídeo. Ele contém cenas fortíssimas. Fiquei com náuseas quando assisti. E se você tem dó e não tem estômago pra ver agora, tomara que um dia tenha coragem de assistir. Para que possa tomar a mesma decisão que eu tomei. 

Freud explica

Pesquisas confirmam que quase 100% das mulheres querem perder pelo menos 2kg.
Mentira, nem li pesquisa nenhuma que diga isso. Na realidade é o que penso, que a maioria das mulheres tem problema com a balança. Nem que seja um leve e pequeno problema, mas tem. Eu tenho problemas com a balança, minha mãe tem, minha irmã tem e grande parte das minhas amigas têm.
É um problema que assola a humanidade feminina desde alguma década... não, desde quando fomos criadas. É possível que Eva tenha comido a maçã porque achou que estava engordando e que precisava começar um regiminho. Achou que a maçã fosse ajudar e pimba, caiu fora do paraíso e a partir dali começaram o problema de bilhares de mulheres.
Coisa chata é estar acima do peso nesse mundo do culto a magreza né. Roupas tamanho G com forma de P, sutiã com enchimento que só servem para nos deixar frustradas, calcinhas GG que não cobrem nem uma banda da bunda e até os sapatos se brincar as vezes se revoltam contra nós (na verdade eu não tenho este problema porque meu pé é fino, então ele se dá com tudo. Seu único problema é ser torto. A propósito, vou tratar deste assunto em outro post porque vale a pena ser contado, me rendeu boas risadas na última aula de Yoga).
Quando comecei com o blog um colega de trabalho disse "mas você não é gorda".

Ok, querido não sou uma baleia, mas estou 13kg acima do meu peso ideal. Eu engano bem com esta pequena grande bunda, cintura fina e seios fartos. Além de ter a vantagem de ter puxado a estrutura óssea da família do meu pai, o que me ajuda um pouco e me faz parecer não tão gorda assim!
Enfim, toda mulher que se preza já passou por um regime; do cetônico, dos pontos, da sopa, da fruta, do alfabeto, da sibutramina, do tipo sanguíneo, do herbalife,  do chá, do sol, da lua, das estrelas e do meteoro. Qualquer coisa que diga "perca 10kg em 2 semanas" a gente ta arriscando. Pra perder medidas vale tudo, até apelar pra São Longuinho. Quem sabe ele te ajuda a perder estes quilos e não achá-los nunca mais, né não? PS: eu sei que São Longuinho ajuda a encontrar as coisas, mas vai que ele se compadece do nosso sofrimento, certo? =D
A verdade é que dieta é uma coisa cansativa e que pelo menos pra mim é algo que eu tenho que incorporar na minha vida por toda eternidade. Capaz até de eu morrer e continuar engordando.
Comer é uma coisa que me dá prazer e me desestressa, já viu mineiro que come pouco? Eu não. Na realidade não sou mineira, mas minha família é então tá valendo!!!
Minha vida é feita de altos e baixos na balança, mais repleta de altos que de baixos e olha que eu tento me esforçar pra ser o contrário. E em toda essa batalha eu nunca pensei pelo lado "o que me faz não emagrecer?", até duas semanas atrás. Sempre pensei "quero perder peso", mas nunca vi pelo lado que me impedia de fazê-lo. Meu consciente me diz que eu quero e preciso emagrecer, mas nunca parei para reparar o que o meu subconsciente está dizendo.
Voltei pro programa do Seja Magro há algumas semanas e agora eles estão com sessões de coaching que servem justamente pra isso, para nos fazer entender o que o nosso subconsciente diz. O que eu faço que não me permite atingir o meu objetivo.
Na primeira sessão eu reparei que eu tenho mais vontade de manter este corpo rechonchudo que perder estes quilos. Ou seja, eu preciso trabalhar o meu lado gordo e sem vergonha para conseguir o que quero: perder peso e conseguir mantê-lo.
Complexo isso não?
Nessa sessão eu até consegui entender o porquê de não ter conseguido manter o peso do meio do ano pra cá. Os pensamentos da gente são coisa de louco né? Nós pensamos que tudo isso não passa apenas de pouca força de vontade, mas não. Emagrecer envolve mais coisas que o céu e a terra desconhecem (é clichê isso, mas é legal, ok?).
Vou participar de mais algumas sessões, pegar minha dieta e assim poder falar mais pra vocês do Seja Magro.
Ainda tenho uma longa batalha com a minha preguiça, minhas lombrigas e o meu subconsciente. Espero conseguir vencer todos e realmente incorporar uma vida saudável. Aproveitar enquanto ainda tenho 25 anos e a idade ajuda né, tenho medo de chegar aos 30. Todo mundo diz que depois dos 30 a situação piora e a gravidade vai pro espaço. Então, força na peruca enquanto ainda tenho tempo!
Meu conselho pras mulheres é esse: tentem tomar consciência de tudo que te impede de conseguir seu objetivo. Paremos de nos auto sabotar! Seja para emagrecer ou para qualquer outra finalidade. Querer e alcançar é algo que só nós podemos fazer por nós mesmos. Se fosse fácil eu pedia pra algum atleta emagrecer pra mim... hunf!
Tentar adquirir uma boa alimentação e exercício físico durante a semana é a melhor opção. Dietas malucas ajudam momentaneamente. Bom mesmo é incorporar a geração saúde.
Pra quem ainda não conhece acessem minha página no facebook: Diário de uma gorducha
Até o próximo post.
Um abraço para meus companheiros gorduchos ou nem tão gorduchos assim. =]